1o., 2o. y 3o. DE SEC SEMANA DEL 27 AL 30 DE ABRIL
FRECUENCIA CARDIACA.
- INVESTIGAR QUE ES LA FRECUENCIA CARDIACA.
- BUSCAR VIDEOS DE COMO SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA RADIAL.
- TOMA TU FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO, TROTA EN TU LUGAR DURANTE 2 MINUTOS Y TOMA TU FRECUENCIA CARDIACA EN CUANTO PASEN LOS 2 MINUTOS.
ANOTA TODO EN TU CUADERNO.
LOCALIZA TU FRECUENCIA CARDIACA RADIAL.
PRACTICA TU TOMA DE FRECUENCIA CARDIACA TOMANDO EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
- EL BRAZO DEBE ESTAR SEMIFLEXIONADO Y CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.
- LA TOMA SE HACE CON LOS DEDOS INDICE Y MEDIO DE LA OTRA MANO.
- NECESITAS UN RELOJ CON SEGUNDERO.
- TOMAS LOS PULSOS DURANTE UN MINUTO COMPLETO.
IMPORTANTE: PARA LAS SIGUIENTES CLASES ES NECESARIO QUE SEPAS MEDIR LO MEJOR POSIBLE TU FRECUENCIA CARDIACA, PON MUCHO INTERES EN APRENDERLO.
- INVESTIGAR QUE ES LA FRECUENCIA CARDIACA.
- BUSCAR VIDEOS DE COMO SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA RADIAL.
- TOMA TU FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO, TROTA EN TU LUGAR DURANTE 2 MINUTOS Y TOMA TU FRECUENCIA CARDIACA EN CUANTO PASEN LOS 2 MINUTOS.
ANOTA TODO EN TU CUADERNO.
LOCALIZA TU FRECUENCIA CARDIACA RADIAL.
PRACTICA TU TOMA DE FRECUENCIA CARDIACA TOMANDO EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
- EL BRAZO DEBE ESTAR SEMIFLEXIONADO Y CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.
- LA TOMA SE HACE CON LOS DEDOS INDICE Y MEDIO DE LA OTRA MANO.
- NECESITAS UN RELOJ CON SEGUNDERO.
- TOMAS LOS PULSOS DURANTE UN MINUTO COMPLETO.
IMPORTANTE: PARA LAS SIGUIENTES CLASES ES NECESARIO QUE SEPAS MEDIR LO MEJOR POSIBLE TU FRECUENCIA CARDIACA, PON MUCHO INTERES EN APRENDERLO.
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